Vitamine – Mineralstoffe – Öle – Spurenelemente
Der Begriff Bitterstoff wirkt teilweise ein wenig abschreckend, da der Name eher chemisch klingt und so wirkt, als sollten Bitterstoffe uns davon abhalten etwas zu konsumieren. Tatsächlich sind Bitterstoffe allerdings …
Lebensmittel mit Bitterstoffen – Liste & Vorteile auf einem Blick Weiterlesen
Übergewicht ist ein Thema, welches vor allem im Fernsehen sehr häufig in Sendungen, aber auch in der Werbung thematisiert wird. Aus diesem Grund ist das Thema zunehmen nicht so beliebt, …
Gesund zunehmen – Welche Lebensmittel sind kalorienreich? Weiterlesen
Ganz egal, ob man abnehmen, zunehmen oder sein Gewicht halten möchte, eine gesunde Ernährungsweise ist hier immer der Schlüssel zu langfristigen Erfolg. Für die Zusammenstellung einer gesunden Ernährung ist es …
Gesunde Lebensmittel – Liste &Tipps Weiterlesen
Fleisch gehört bekanntermaßen zu den Grundnahrungsmitteln in unserer Gesellschaft und ist nicht nur wegen des hohen Proteingehalts, sondern auch wegen des einzigartigen Geschmacks so beliebt. Mittlerweile gibt es immer mehr …
Fleisch – Wie viel ist gesund? Welches ist das gesündeste? Weiterlesen
Öl gehört zu den Lebensmitteln, welche in jedem Haushalt genutzt und gebraucht werden. Zwei der beliebtesten Öle sind dabei vor allem Rapsöl und Sonnenblumenöl. Beide haben ihre Vor- und Nachteile, …
Rapsöl oder Sonnenblumenöl: Was ist besser? Weiterlesen
Senf ist allgemein sehr bekannt und gehört zu den wahrscheinlich beliebtesten Saucen in Deutschland. Über einzelne Inhaltsstoffe wie zum Beispiel die Senfkörner, machen sich aber nur die wenigsten ihre Gedanken. …
Wie gesund sind Senfkörner? – Wirkung & Anwendung in der Küche Weiterlesen
Die aus Südamerika stammenden Paranüsse finden sich in den unterschiedlichsten Nussmischungen und gelten allgemein eigentlich als gesunder Snack, dennoch finden sich immer mal wieder unterschiedlichste Aussagen im Internet, die vor …
Wie gesund sind Paranüsse? Weiterlesen
Achtsamkeit beim Essen ist eine praktische Fähigkeit, die uns dabei hilft, bewusster zu essen und unseren Körper besser zu verstehen. Durch achtsames Essen wird unser Körper entschlackt und entgiftet, unsere …
Mehr Achtsamkeit beim Essen – Vorteile & Übungen Weiterlesen
Bulgur ist ein ursprünglich aus dem Nahen Osten stammendes Getreide, welches durch seine guten Eigenschaften in den letzten Jahren immer mehr an Popularität gewonnen hat. Bulgur besteht aus Hartweizen, der …
Was ist Bulgur? Weiterlesen
Kartoffeln gehören zu den weltweit beliebtesten Kohlenhydratquellen und werden in unendlich vielen Gerichten verwendet, dabei ist es egal, ob man von Fast Food, Sterneküche oder klassischer Hausmannskost ausgeht. Der beliebte …
Kann man Kartoffelschalen essen? Weiterlesen