Vitamine – Mineralstoffe – Öle – Spurenelemente
Sobald die kalte Jahreszeit anbricht und sich die ersten Schnupfennasen zeigen, ist das Thema Influenza wieder en vogue. Doch wie unterscheidet man eine gewöhnliche Erkältung von der echten Grippe? Hier …
Influenza Test für zu Hause – sinnvoll oder nicht? Weiterlesen
Falls du vegan und glutenfrei lebst, stehst du vielleicht manchmal vor der Herausforderung, geeignete Rezepte für das Frühstück zu finden. Hier sind sie.
Vegan und glutenfrei: Ideen zum Frühstück Weiterlesen
Mit einem selbstgemachten Fruchtaufstrich bringst du puren Fruchtgenuss auf den Frühstückstisch – ohne raffinierten Zucker. Tipps im Ratgeber.
Gesunder Genuss – Fruchtaufstrich ohne Zucker selber machen Weiterlesen
Dein Immunsystem ist dein persönlicher Schutzschild gegen Krankheitserreger wie Viren, Bakterien und Pilze. Es hilft dir, gesund zu bleiben und schnell wieder auf die Beine zu kommen, falls du doch …
Selbsttest – zu Hause das eigene Immunsystem überprüfen Weiterlesen
Ständige Müdigkeit betrifft etwa ein Drittel der Menschen in Europa. Bei Frauen fallen die Ermüdungserscheinungen stärker aus als bei Männern. Ältere Menschen sind häufiger betroffen als jüngere. Doch welche Ursachen …
Vitamine gegen Müdigkeit – welche helfen Weiterlesen
Mittlerweile findet sich auf zahlreichen Produkten im Supermarkt ein Bio-Siegel, um dem Verbraucher die Sicherheit zu geben, dass es sich um unbedenkliche Lebensmittel aus ökologischer Produktion handelt. Doch welche Bio-Siegel …
Welche Bio-Siegel gibt es? Weiterlesen
Inzwischen gibt es unzählige Nahrungsergänzungen – darunter sehr sinnvolle und weniger sinnvolle. Man muss sich vergegenwärtigen, dass dahinter eine ganze Industrie steht, die viel Geld mit den entsprechenden Produkten verdient. …
Chia Samen – Das ganz natürliche Superfood Weiterlesen
Für die eigene Gesundheit ist es sehr wichtig zu wissen, wie man sich richtig ernährt. Eine falsche Ernährung birgt viele Risiken. Besonders auf die Vitamine kommt es an. Ernährt man …
Gesunde Ernährung – Welche Vitamine wichtig sind Weiterlesen
Tofu, auch bekannt als Sojabohnenquark, ist ein beliebtes pflanzliches Protein und ein Grundnahrungsmittel in vielen asiatischen Küchen. Es wird aus Sojabohnen hergestellt und hat eine weiche, gummiartige Konsistenz. Tofu wird …
Title: Ist Tofu gesund & nachhaltig? Weiterlesen
Tofu, auch bekannt als Sojabohnenquark, ist ein beliebter Ersatz für Fleisch in vegetarischen und veganen Gerichten. Es hat jedoch einige Nachteile, wie zum Beispiel eine hohe Ölaufnahme beim Braten und …
Alternativen zu Tofu – Top 6 im Überblick Weiterlesen