Chlorella Algen – Wie gesund sind sie?

Die Chlorella Alge ist eine Art der Einzeller, welche mikroskopisch klein sind und bereits seit mehr als zwei Millionen Jahren existieren. Die Alge gilt als hochentwickeltes Lebewesen und konnte sämtlichen Veränderungen ihrer Lebensbedingungen standhalten. Mit aus diesem Grund ist die Alge extrem beliebt in der Wissenschaft und mittlerweile bestens erforscht. Besonders interessant für die Wissenschaft sind dabei die nahezu unzähligen gesundheitlichen Wirkungen der Alge, welche der Mensch zu seinem Vorteil nutzen kann. Für die Gesundheit des Menschen ist vor allem der Apsekt des Chlorophylls wichtig, denn keine Pflanze enthält so viel Chlorophyll wie die Chlorella Alge.

Chlorella – keine Pflanze enthält mehr Chlorophyll

Die leuchtend grüne Farbe der Chlorella ist auf ihren ungewöhnlich hohen Chlorophyllgehalt zurückzuführen, der in dieser Konzentration bisher bei keiner anderen Pflanze gemessen wurde. Chlorophyll wird auch als das „grüne Blut“ der Pflanzen bezeichnet, da seine chemische Struktur fast identisch mit der des menschlichen Blutfarbstoffs Hämoglobin ist. Daher gibt es keinen besseren Nährstoff für unser Blut als Chlorophyll.

In Kombination mit organischen Mineralien sorgt Chlorophyll dafür, dass unser Blut sauber, mineralreich und vital ist. Nur in diesem Idealzustand kann das Blut alle Körpergewebe optimal ernähren und gesund erhalten. Diese Tatsache deutet bereits auf die hohe Bedeutung von Chlorophyll für unsere körperliche und geistige Gesundheit hin. Im Allgemeinen gilt: Je höher der Chlorophyllgehalt eines Lebensmittels ist, desto größer ist sein gesundheitlicher Nutzen.

Die Wirkung von Chlorella Algen

Zum Entgiften: Chlorella Algen verfügen unter anderem über Protectonien und De-Noxilipidin. Diese beiden Stoffe sind in erster Linie dafür bekannt, dass sie die Körperzellen schützen und das Immunsystem entlasten. Besonders interessant ist aber, dass beide Stoffe eine Verbindung mit Schadstaffen und Schwermetallen im Körper eingehen. Diese Verbindung ist nicht zu lösen, wodurch die Stoffe, welche für den menschlichen Körper giftig sind, einfach vom Körper ausgeschieden werden können. Wer also regelmäßig Chlorella Algen konsumiert, der trägt maßgeblich zur effektiven Entgiftung des Körpers bei und stärkt damit hochgradig das eigene Immunsystem.
Eiweißquelle: Chlorella besteht zu etwa 60% aus Protein. Das bedeutet, dass mit einem empfohlenen Konsum von Chlorella in der Regel bereits ein nennenswerter Teil des täglichen Eiweißbedarfs gedeckt werden kann. Wer zudem noch versucht Muskeln aufzubauen, der profitiert natürlich umso mehr davon, dass etwa 2,4g der 4g Chlorella am Tag direkt zum Abdecken des Proteinbedarfs beitragen.
Reich an Ballaststoffen: Die Ballaststoffe in der Chlorella-Zellwand sorgen für einen gesunden Stuhlgang und nehmen Schadstoffe aus der Darmflüssigkeit auf, so dass diese gemeinsam über den Stuhl ausgeschieden werden können. Nicht nur ist der Stuhlgang einfacher und angenehmer durch die Chlorella Alge, sondern zudem auch regelmäßiger und somit deutlich alltagstauglicher.
Booster für den Stoffwechsel: Die Chlorella Alge sorgt für einen enorm beschleunigten Stoffwechsel und beschleunigt unter anderem den Transport von Glucose zur Leber und danach auch zu den Muskelzellen. Hierdurch kann die Energie von Kohlenhydraten schneller genutzt werden. Dieser Punkt ist vor allem für Sportler sehr interessant, kann aber auch im Alltag für die unterschiedlichsten Personengruppen durchaus nützlich sein.

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Chlorelle Algen – die Anwendung

Es gibt unterschiedlichste Formen der Anwendung von Chlorella Algen. Besonders beliebt ist die Alge als Pulver, als Tabs oder in Kapseln. Für die optimale Dosierung ist aber die Anwendung als Pulver zu empfehlen. Die optimale Menge für die meisten Menschen liegt bei 3 – 4 Gramm am Tag, wer besonders empfindlich ist, der sollte mit 2 – 3 Gramm am Tag anfangen und wer besonders starke Mängel hat, der kann auch bis zu 5 – 10 Gramm des Chlorella Algen Pulvers zu sich nehmen. Wer sich in der Dosierung unsicher ist der sollte zunächst mit dem Hausarzt sprechen, um herauszufinden, wie man die Alge perfekt in die eigene Ernährung einbaut.

Fazit

Die Chlorella Alge hat enormes Potenzial als Nahrungsergänzungsmittel, ist aber bisher noch nicht so bekannt, wie sie es vielleicht sein sollte, wenn man bedenkt wie gut die Alge und ihre Vorteile für die Gesundheit erforscht sind. Abschließend lässt sich sagen, dass es sich lohnt einmal ein großes Blutbild anfertigen zu lassen, um herauszufinden, ob die Chlorella Alge für die eigene Ernährungsweise hilfreich ist. In den meisten Fällen lässt sich diese Frage aber mit „ja“ beantworten. Da das Pulver zudem auch sehr kostengünstig ist, wenn man den Nutzen bedenkt, spricht eigentlich nichts mehr gegen einen ersten Test.

Bild von Ben Kerckx auf Pixabay