Calcium als einer der wichtigsten Nährstoffe ist nicht nur für die Stabilität und Festigkeit von Knochen und Zähnen verantwortlich, sondern auch für die Nervenweiterleitung essentiell.
Allgemeines
Calcium ist der, an der im Körper vorhanden Menge gemessene, wichtigste Mineralstoff. So hat der durchschnittliche Erwachsene 1 kg Calcium im Körper, das zu 99 % in Knochen und Zähnen gebunden ist und so für Festigkeit und Stützfunktion sorgt. Die Calciumkonzentration im Blutplasma wird hormonell reguliert und ist daher weitestgehend stabil.
Funktion im Körper
Laut der Universität Stuttgart hat das Calcium eine eher indirekte Wirkung. So ist das Salz die Voraussetzung für viele Prozesse im Körper.
Neben der von der Universität Hamburg beschriebenen intrazellulären Kommunikation sind Calcium-Ionen als Botenstoffe für die Weiterleitung von Sinnesreizen und somit auch für die Signalübertragung an Synapsen verantwortlich. Das bedeutet, dass eine optimale Gehirnleistung auf den ausreichenden Calciumgehalt im Körper zurückzuführen ist.
Die Hauptaufgabe des Calciums ist jedoch der ständige Auf- und Abbau des Knochengerüsts und ist somit ein wichtiger Bestandteil des Knochenstoffwechsels. Zudem ist Calcium eine wichtige Komponente bei der Muskelkontraktion im Körper und spielt eine Rolle bei der Blutgerinnung.
Aufnahme
Der Bedarf an Calcium kann in Deutschland leicht gedeckt werden. Trotzdem kann man in der Bevölkerung unzureichende Aufnahme von Calcium, vor allem bei Kindern beobachten. Dies ist auf eine unzureichend vielfältige Ernährung zurückzuführen.
Kinder haben aufgrund des noch aufzubauenden Knochengerüsts einen höheren Bedarf an Calcium. Generell ist davon auszugehen, dass sich die Knochen des Menschen bis 30 Jahre im stetigen Aufbau befinden. Ab 30-40 Jahre herrscht der Knochenabbau vor. Der individuelle Knochenstoffwechsel ist allerdings durch den persönlichen Lebensstil beeinflussbar.
Wichtig bei der Calciumaufnahme ist nicht die reine Konzentration des Stoffes in der Nahrung, vielmehr brauch der Körper Hilfestellung bei der Aufnahme des Salzes. So geht man davon aus, dass die Konzentration von Vitamin D im Körper die Calciumresorptionsrate erhöht und so die Aufnahme des Calciums gewährleistet. Da Vitamin D in Deutschland durchaus Mangelware ist, wird empfohlen die eigene Synthese von Vitamin D durch lange Spaziergänge am Tageslicht anzukurbeln. Ansonsten ist das Vitamin auch in fettreichen Seefischen zu finden.
Calcium kann durch folgende Nahrungsmittel gedeckt werden:
- Milch, sonstige Milchprodukte
- Käse
- Grünkohl, Fenchel, Brokkoli, Lauch
- Mandeln, Nüsse, Besam
Mangelerscheinung und Überdosis
Herrscht ein Calciummangel im Blut vor, mobilisiert der Körper automatisch das im Knochen gebundene Calcium. So kommt es zu einem schwachen Knochengerüst und dieser kann laut einem Newsletter der Universität Stuttgart zu Osteoporose führen.
Überdosis von Kalzium
Sollte man über längere Zeit mehr als 1100 mg/Tag an Calcium zu sich neben steigt laut einer Studie der Carstens Stiftung das Risiko für Herzinfarkte.
(Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass bei keiner der angeführten Therapien und Anwendungen der Eindruck erweckt wird, dass hier ein Heilungsversprechen unsererseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird.)
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- Hochdosiertes Calcium: Jede Portion enthält 800 mg Calcium. Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt und trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt. Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Calcium trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei. Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
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- Optimale Calciumaufnahme fördern: Das enthaltene Vitamin D3 (Cholecalciferol) ist entscheidend für die ordnungsgemäße Aufnahme von Calcium im Körper und hilft, einen normalen Calciumspiegel im Blut aufrechtzuerhalten.
- Unterstützt die Muskelfunktion: Calcium und Vitamin D tragen zur normalen Funktion der Muskeln bei, während Calcium zusätzlich die normale Blutgerinnung und den Energiestoffwechsel unterstützt, wichtig nicht nur für Sportler.
- Immunsystem und Zellschutz: Vitamin D trägt zur ordnungsgemäßen Funktion des Immunsystems bei und spielt zusammen mit Calcium eine wichtige Rolle im Prozess der Zellteilung.
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- Produktbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel Tabletten mit Calcium, Vitamin D und Vitamin K
- Eine Tablette des laktosefreien Nahrungsergänzungsmittels enthält neben Calcium auch 5 µg Vitamin D und 80 µg Vitamin K, die zu einer normalen Verwertung von Calcium beitragen
- Die glutenfreien Tabletten von Doppelherz enthalten 700 mg Calcium und tragen damit zum Erhalt normaler Knochen bei
- Da der Körper Calcium nicht selbst bilden kann, muss es ausreichend über die Nahrung aufgenommen werden
- Lieferumfang: eine Packung mit 30 Tabletten. Gluten- und lactosefrei
- Produktbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel Tabletten mit Calcium, Vitamin D und Vitamin K
- Calcium und Vitamin K unterstützen den normalen Knochenerhalt
- Calcium trägt zur Erhaltung normaler Zähne, einer normalen Muskelfunktion und zur normalen Blutgerinnung bei
- Vitamin D trägt zu einer normalen Verwertung von Calcium bei und unterstützt den normalen Knochenerhalt
- Lieferumfang: eine Packung enthält 120 Tabletten. Lactosefrei.
- UNTERSTÜTZUNG DER KNOCHEN- UND IMMUNGESUNDHEIT - Unsere Multivitamin-Gummies enthalten eine Mischung aus Magnesium, Calcium, Zink, Vitamin D3 und K2, essentiellen Nährstoffen, die für ihre Rolle bei der Unterstützung der Knochenstärke und Immunfunktion bekannt sind.
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- Unterstützung der Muskelfunktion: Magnesium und Calcium arbeiten zusammen, um die Muskelfunktion zu unterstützen und bieten zahlreiche weitere gesundheitliche Vorteile.
- Vitamin D3 & K2 Kombination: Vitamin D3 und K2 sind in unserer Formel enthalten, um die Kalziumaufnahme zu verbessern und die richtige Verwertung im Körper zu unterstützen und zur allgemeinen Knochengesundheit beizutragen.
- Multivitamine & MultimineralienTabletten - Jede Tablette enthält 2 Vitamine und 7 Mineralien, darunter 500mg Kalzium (als Kalziumkarbonat), 200mg Magnesium (als Magnesiumoxid), 5mg Zink (als Zinkoxid), 1mg Kupfer (als Kupfergluconat), 27,5mcg Selen (als Natriumselenat), 1mg Mangan (als Mangansulfat), 0,6mg Bor (als Dinatriumtetraborat), 20mcg Vitamin D3 (als Cholecalciferol) & 200mcg Vitamin K2 (als Menachinon). Jede Flasche enthält 400 Magnesium Komplex Tabletten, ausreichend für über ein Jahr.
- Calcium & Magnesium (EFSA) - Laut EFSA trägt Calcium zu einer normalen Blutgerinnung bei. Kalzium, Magnesium, Kupfer & Mangan tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Calcium und Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei. Kalzium trägt zu einer normalen Funktion der Verdauungsenzyme bei. Kalzium wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. Magnesium trägt zum Elektrolythaushalt bei.
- Selen, Mangan & Kupfer (EFSA) - Laut EFSA tragen Vitamin D, Copper & Selenium zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Mangan & Kupfer tragen zu einer normalen Bildung von Bindegewebe bei. Copper, Selenium & Manganese tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei. Selen trägt zur normalen Funktion der Schilddrüse bei. Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei. Selenium trägt zu einer normalen Spermatogenese bei.
- Vegan & GMP - Diese Elektrolte ohne Zucker Tabletten sind glutenfrei und werden gemäß GMP Standards hergestellt. Die Kalzium, Magnesium & Zink Tabletten sind vegan und vegetarisch. Nehmen Sie täglich 1 Tablette mit einem Glas Wasser ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Das Produkt wird mit einem Etikett in englischer Sprache geliefert. Das Etikett kann an der Seite abgezogen werden, dort sind alle wichtigen Informationen in deutscher Sprache.
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- Hochdosiertes Calcium: Mit 800 mg Calcium pro Tablette. Calcium trägt zum Erhalt normaler Knochen und Zähne bei.
- Vegan: Unsere Tabletten sind vegan und frei von unnötigen Zusätzen.
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- Große Packung: 365 Tabletten pro Packung. Verpackung kann variieren.
- LANGZEITVORRAT: Eine Dose enthält 400 hochdosierte Calciumtabletten mit 800 mg elementarem Calcium pro Tagesdosis. Bei einer empfohlenen Einnahme von zwei Tabletten täglich reicht eine Packung für etwa 6,6 Monate.
- Hochdosiert: Mit 1400 mg Calcium bei zwei Tabletten täglich. Abtei Calium mit 20 µg Vitamin D und 75 µg Vitamin K versorgt den Körper mit hochwertigen Nährstoffen.
- Vitamin K trägt zur normalen Blutgerinnung bei. Gemeinsam mit Calcium fördern Vitamin K und D den Erhalt gesunder Knochen.
- Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei. Calcium unterstützt zusammen mit Vitamin D die gesunde Muskelfunktion.
- Laktosefrei, glutenfrei und gelatinefrei. Außerdem für Vegetarier geeignet.
- Mit Orangengeschmack
- 💊 CALCIUM TABLETTEN: Calcium ist ein essentieller Mineralstoff, welcher der menschliche Organismus für zahlreiche Aufgaben und Funktionen benötigt. Die NatureWell CALCIUM Tabletten liefern elementares Calcium in Form von hochwertigem Calcium-Carbonat und ermöglichen auf diese Weise eine gezielte Versorgung des Körpers mit diesem wichtigen Mineralstoff.
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- abweichende Verpackung möglich
- Zur Verbesserung der Knochendichte
- Für feste und starke Knochen bis ins hohe Alter
- Hochdosiert, deshalb nur 1x täglich
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