Biotin Vitamin – Gesund für Haut und Haar - Vitamin H

Biotin Vitamin gilt als Garant für gesund aussehende Haare und Haut. Ein Effekt setzt allerdings erst nach langanhaltender Einnahme hoher Konzentrationen von Biotin ein.

Allgemeines zum Biotin

Schon im Jahre 1942 konnten die chemischen Eigenschaften von Biotin aufgeklärt werden. Somit gehört der Vitalstoff zur Gruppe der B-Vitamine und trägt außerdem den Namen Vitamin B7 und ist laut der University of Maryland zudem als Vitamin H bekannt. Biotin ist wasserlöslich und stabil gegen Hitze, reagiert allerdings empfindlich gegenüber UV-Strahlung und der Einwirkung von Luftsauerstoff, weshalb die Lagerung der Eigenschaften angepasst werden sollte.

Funktion von Biotin – Vitamin B7 oder Vitamin H im Körper

Biotin fungiert als Coenzym bei unterschiedlichen Stoffwechselprozessen im Körper, indem es die katalytische Reaktion der Enzyme zur Energiegewinnung aus Eiweißen, Fetten und Kohlenhydraten beeinflusst. Laut einer Dissertation zur Wirkung von Botin auf humane Keratinozyten und zur Modulation der Biotinpenetration in humane Haut an der Universität Halle kann der Vitalstoff außerdem als CO2-Überträger im Körper agieren und nach einer Dissertation der Charité Berlin das Wachstum und den Erhalt von Blutzellen, Talgdrüsen, Haut, Haaren sowie Nägeln positiv beeinflussen.

Die deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft berichtete 2015 über Studien, die einen positiven Einfluss von Biotin auf Multiple Sklerose belegen. Seither steht das Vitamin als Wirkstoff in Arzneimitteln gegen die Nervenerkrankungen im Gespräch.

Aufnahme – Wo das Biotin – Vitamin B7 Vitamin H enthalten?

Der Bedarf an Biotin wird von der deutschen Gesellschaft für Ernährung auf 30-60 µg Biotin pro Tag geschätzt. Vitamin B7 in der Nahrung ist meistens an Eiweiße gebunden und somit in eiweißreichen Lebensmitteln zu finden. Es wird angenommen, dass der Tagesbedarf durch die natürliche Ernährung gedeckt werden kann.

Besonders reich an Biotin sind folgende Nahrungsmittel:

Leber, Niere, Eigelb
Hefe, Mageres Fleisch
Gemüse wie Sojabohnen, Spinat und Linsen
Obst, Getreide und Brot
Nüsse und Pilze

Mangelerscheinung und Überdosis des Biotin – Vitamins B7 oder Vitamin H

Laut des Bundesinstituts für Risikobewertung ist die deutsche Gesellschaft ausreichend mit Biotin versorgt. Da die Ausscheidungsrate bei Schwangeren signifikant abnimmt, kann man davon ausgehen das Schwangere eher zu einem Mangel neigen, statistisch ist dies allerdings nicht belegt. Ein Mangel scheint nur in Kombination mit chronischer Aufnahme von rohen Eiern, geschädigter Darmflora oder akuter Fehlernährung in Verbindung zu stehen.

Patienten mit einem nachgewiesenen Biotinmangel klagen über Übelkeit, Depression und Dermatitis. Ein über Jahre andauernder Mangel kann außerdem zu Haarausfall führen.

Eine Überdosierung von Biotin (Vitamins B7 oder Vitamin H) ist nicht bekannt, weshalb die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die mit Vitamin B7 angereichert sind vom Bundesinstitut für Risikobewertung als risikoarm eingestuft wird.

(Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass bei keiner der angeführten Therapien und Anwendungen der Eindruck erweckt wird, dass hier ein Heilungsversprechen unsererseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird.)

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Biotin Gummibärchen 5000μg - Vitamin C & E für Haut, Haare, Nägel & Bart - 120 Gummies - Mit Folsäure, Selen, Jod, Vitamin A, B9, B12, B5 für Haarwachstum - Vitamin B7 (D-Biotin) - WeightWorld

Biotin Gummies für Haare, Haut & Nägel - Unsere Biotin Vitamin Gummibärchen enthalten Biotin (Vitamin B7), Folsäure (Vitamin B9), Vitamin A (Retinylacetat), Vitamin D3 (Cholecalciferol), Vitamin E & Vitamin B Komplex wie Vitamin B5, Vitamin B6 & Vitamin B12 (Cyanocobalamin). Die Haar Gummies enthalten zudem Selen, Inositol, Cholin & Jod. Laut EFSA tragen Biotin zur Erhaltung normaler Haare & Haut, Jod zur Erhaltung normaler Haut & Selen zur Erhaltung normaler Haare & Nägeln bei.
Vitamin B7 (Biotin) Gummibärchen - Biotin trägt laut EFSA zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einem normalen Makronährstoff Stoffwechsel bei. Außerdem trägt Biotin (als Vitamin H) zu einer normalen psychologischen Funktion bei und zur Erhaltung normaler Schleimhäute. Unsere D-Biotin Gummies lassen sich leicht in den Alltag integrieren und sind für Frauen & Männer geeignet, insbesondere für Haare, Bart, Nägel und Haut.
Einfach & lecker - Um Ihr Leben leichter zu machen, sind die nährstoffreichen Biotin Gummibärchen für Haare, Haut und Nägel praktisch zum Kauen. Eine Packung enthält 120 Haar Gummibärchen in Hasenform. Dieses Nahrungsergänzungsmittel sieht nicht nur gut aus, es schmeckt auch lecker und kann ohne Wasser verzehrt werden. Nehmen Sie einfach zwei Gummibärchen pro Tag mit natürlichem Himbeer- und Heidelbeergeschmack.
Vegetarisch & natürliche Zutaten - Unsere Haarvitamine Gummibärchen werden ohne tierische Gelatine hergestellt und sind für Vegetarier geeignet. Außerdem sind sie glutenfrei, laktosefrei und ohne Tierversuche hergestellt. Mit nur 8 Kalorien pro Stück sind sie ideal für jeden Tag und für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
WeightWorld Produktqualität & Zufriedenheit - Wir sind stolz auf die Qualität, die wir unseren Kunden bieten. Vom kleinen Familenunternehmen in die ganze Welt legen wir großen Wert auf Nachhaltigkeit & Natürlichkeit. Wir stehen stets zur Verfügung, denn Ihre Zufriedenheit als Kunde in Deutschland, Österreich und der Schweiz ist für uns von großer Bedeutung.

Bestseller Nr. 20

natural elements Biotin Haar Gummies - 120 vegane, zuckerfreie Gummibärchen mit 5000 μg Biotin pro Tagesdosis - mit Himbeergeschmack - in Deutschland produziert & laborgeprüft

FRUCHTIGE BEAUTYS | So lecker kann Schönheit sein: Entdecke unsere Biotin Komplex Gummies mit fruchtigem Himbeergeschmack. Mit Biotin und 8 weiteren Vitalstoffen für gepflegte Haut*, Haare* und Nägel*.
FÜR 2 SCHÖNE MONATE | 120 vegane Gummies für deinen Wohlfühl-Look. 2 fruchtige Gummies am Tag unterstützen dich mit 5.000 μg des „Schönheitsvitamins“ Biotin. Dazu kommen Zink, Selen, Vitamin A und weitere Beauty-Nährstoffe.
VEGAN & ZUCKERFREI | Unsere Gummies sind gelatine- und zuckerfrei. Sie enthalten nur zahnfreundliche Süßungsmittel und natürliches Aroma mit einer erfrischend zitronigen Note.
ELEMENTAR EFFEKTIV | *Biotin, Zink, Jod, Vitamin A und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei. Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Nägel bei. Vitamin E, Selen und Vitamin B2 tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin B6 trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei.
ELEMENTAR GEDACHT | Unsere Gummies sind vegan und frei von Gentechnik. Außerdem enthalten sie nur natürliche Aromen aber keine synthetischen Farbstoffe oder Stabilisatoren.