Zink – Das Spurenelement gegen Erkältung

Zink ist bekannt als die Geheimwaffe in Kombination mit Vitamin C gegen Erkältungen. Die Forschung ist sich jedoch nicht immer einig gewesen, bestätigt aber die heilende Wirkung bei Erkältung.

Allgemeine Fakten

Austern enthalten Zink

Zink ist ein essentielles Spurenelement für den menschlichen Körper. Ähnlich wie andere Spurenelemente ist es sehr stabil bei der Lagerung von Lebensmitteln und übersteht auch den Brat- und Dünstungsvorgang bei der Zubereitung von Nahrungsmitteln. Lediglich im Kochwasser kann es sich lösen, weshalb empfohlen wird bei Möglichkeit das Kochwasser mit zu verwenden. Industrielle Fertigung von Produkten mindert den Zinkgehalt erheblich. Ein gutes Beispiel hierfür ist die Verarbeitung von Vollkorn in Weißmehl.

Wo wirkt Zink im Körper?

Zink hat Auswirkungen auf die Funktionsfähigkeit von Enzymen und ist so an vielerlei katalytischen Prozessen im Körper beteiligt, die durch Enzyme ausgelöst werden. Als Voraussetzung für diese Prozesse hat das Spurenelement beispielsweise am zellulären Stoffwechsel und dem Aufbau der Haut und Schleimhäute funktionalen Anteil.

Laut dem Bundesinstitut für Risikobewertung ist Zink zudem für den Zellaufbau von großer Bedeutung, da es die Zeltstruktur stabilisiert und so die Funktion der Zelle sicherstellt. Ohne genügend Zink ist die Zelle einem größeren Risiko für Oxidation ausgesetzt.

Zink reguliert außerdem den Hormonhaushalt und den Nervenstoffwechsel und ist für seine unterstützende Wirkung bei der Heilung von Infekten bekannt und sorgt so laut einer Veröffentlichung des Ärzteblatts für die Verkürzung der Krankheitsdauer.

Welche Nahrungsmittel sind reich an Zink?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt die Zinkaufnahme von 7 – 10 mg/Tag. Der Bedarf kann bei Schwangeren, Stillenden, Leistungssportlern und Alkoholmissbrauch, aber auch bei chronischen Krankheiten wie Krebs, Magersucht und Diabetes, erhöht sein.

Folgende Nahrungsmittel sind reich an Zink:

Austern
Weizenkleie, Haferflocken, Nüsse, Kürbiskerne
Leber, Rinderfilet
Eigelb

Bei reinen Zinkaufnahme spielen außerdem noch andere Faktoren eine Rolle. Es gibt Nahrungsmittel, die die Aufnahme von Zink hemmen können. Dazu gehören Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Getreide.

Mangelerscheinungen bei Zink Mangel

In Deutschland ist ein Mangel eher selten, kann aber bei einseitiger Ernährung vorkommen. Kinder, die einem Zinkmangel in ihrer Entwicklungszeit ausgesetzt waren, zeigten verlangsamte Entwicklungsprozesse und wuchsen langsamer als Kinder mit ausreichender Zinkversorgung.

Bei Zinkmangel kann es außerdem zu Hautausschlägen, chronischem Durchfall, vermindertem Geschmackssinn und einer Störung des Immunsystems kommen und kann so Krankheiten wesentlich langsamer auskurieren.

(Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass bei keiner der angeführten Therapien und Anwendungen der Eindruck erweckt wird, dass hier ein Heilungsversprechen unsererseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird.)

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Mit 15 mg Zink als Beitrag für die normale Funktion des Immunsystems und für den Erhalt normaler Haut
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HOCHDOSIERT & TEILBAR: Durch eine Bruchkerbe sind die Zinktabletten mittig teilbar für 25 mg elementares Zink je ½ Tablette.
ALLROUNDER MINERALSTOFF: Zink erfüllt viele wichtige Funktionen und ist aufgrund seiner Vielseitigkeit ein häufig supplementiertes essenzielles Spurenelement.
HAARE, HAUT & NÄGEL: Zink trägt u. a. zur Erhaltung normaler Haut, normaler Knochen, normaler Nägel und normaler Haare bei.
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DEUTSCHE QUALITÄT: BIOMENTA entwickelt und produziert seit über 30 Jahren Nahrungsergänzungsmittel in Deutschland.

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AUSBALANCIERT MIT KUPFER: Mit der Zeit kann die Nahrungsergänzung mit Zink zu niedrigen Kupferwerten führen. Wir stellen 25mg elementares Zink in Verbindung mit chelatiertem Kupfer Bisglycinat zur Verfügung, für sichere Langzeitanwendung
FÜR IMMUN-, HAUT-, HORMONGESUNDHEIT & MEHR: Zink und Kupfer werden für viele enzymatische Prozesse im Körper benötigt. Nahrungsergänzung unterstüzt die Zellgesundheit, Immunfunktion, Haare, Nägel & Haut, Hormongesundheit und Antioxidative Systeme
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REINER NÄHRSTOFF: Das vegane Nahrungsergänzungsmittel wird ohne Zusätze wie Magnesiumstearate, Aromen, Farbstoffe, Stabilisatoren, Füllstoffe, Zuckerzusätze & ohne Gentechnik hergestellt. Laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe. DAS SIND WIR: Wir bei Balanced Vitality möchten täglich dein gesundes Leben unterstützen, um ein gutes Gefühl von innen zu verleihen. Meistere mit unseren ausgewogenen & vielfältigen Produkten deine alltäglichen Herausforderungen.

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✔︎ WARUM NUTRAVITA ZINK? – Jede vegane Tablette unseres Zinks liefert 25 mg elementares Zink, was zur Erhaltung normaler Knochen, Sehkraft, Haare, Haut, Nägel und eines normalen Immunsystems beiträgt. Die Angaben wurden von der EFSA begründet. Unsere Zinktabletten enthalten keine künstlichen Farb- oder Aromastoffe.
✔︎ WELCHE ROLLE SPIELT ZINK IM KÖRPER? - Zink ist ein essentieller Nährstoff, der viele biologische Funktionen unterstützt. Neben seiner lebenswichtigen Rolle bei der Immunabwehr schützt es die Zellen vor oxidativem Stress, trägt zur normalen Funktion der kognitiven Funktionen, zur DNA-Synthese, zum Kohlenhydrat- und Fettsäurestoffwechsel und zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei. Alle Behauptungen wurden von der EFSA begründet.
✔︎ WARUM MÜSSEN WIR ZINK EINNEHMEN? - Eine Vielzahl von Lebensmitteln sind gute Zinkquellen, z. B. Schalentiere, Fleisch, Bohnen, Milchprodukte und Getreide. Da Zink nicht natürlich vom Körper produziert wird, muss es aus diesen Nahrungsquellen oder durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gewonnen werden. Unsere Zinktabletten enthalten nur Zutaten von höchster Qualität und sind frei von Gluten, Laktose, Nüssen und Spuren von Nüssen.
✔ KUNDENFRIEDENHEIT STEHT AN ERSTER STELLE - Wir haben unser Bestes getan, um Ihnen so viele Informationen wie möglich zur Verfügung zu stellen, aber wenn Sie irgendwelche Fragen haben, wenden Sie sich bitte an unser sehr hilfsbereites Kundenbetreuungsteam. Wir hoffen immer, dass unsere Kunden mit dem Produkt und dem Service, den sie erhalten, zu 100% zufrieden sind. Wenn Sie also nicht zufrieden sind, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren.
✔ WAS IST DIE GESCHICHTE HINTER NUTRAVITA? - Nutravita ist eine vertrauenswürdige Marke für Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die seit 2014 Tausende von Kunden auf der ganzen Welt versorgt. Unsere hochwertigen Produkte werden hergestellt, chargengeprüft, zertifiziert und durch die höchsten Herstellungsstandards der Welt (GMP, BRC) abgesichert. Wir haben ein engagiertes Team von Pharmakologen und Forschern, die daran arbeiten, die besten und nützlichsten Inhaltsstoffe zu beschaffen.

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