Erst als toxisch eingestuft und später als lebensnotwendiges Spurenelement entdeckt: Selen, das konträr diskutierte Mineral mit bis zuletzt nicht vollständig geklärter Wirkung.
Was ist ein Selen Präparat?
Selen ist ein Bestandteil von Schutzenzymen, die wichtig für die Entgiftung des menschlichen Körpers sind. Es ist ein Antioxidans, das freie Radikale abwehrt. Selen kann außerdem Herz-Kreislauf Krankheiten günstig beeinflussen. Es wird außerdem zur Begleittherapie bei Krebs, gestörtem Immunsystem und Infektionen eingesetzt. Im menschliche Körper kommen etwa 10 – 15 mg Selen vor. Es gehört zu den Spurenelementen. Der größte Teil des Selens ist im Blut, im Gehirn, im Herz, in den Nieren und in der Leber gespeichert. Zusammen mit den Vitaminen A, C und E bildet Selen wichtige Enzyme zur Abwehr von schädlichen Stoffwechselprodukten. Selen stärkt die Abwehrkräfte und das Immunsystem, schützt vor freien Radikalen, giftigen Schwermetallen und UV-Strahlung, ist beteiligt an der Bildung von Schilddrüsenhormonen und verbessert die männliche Fruchtbarkeit.
Selen kommt in der Natur in manchen Böden und in einigen Lebensmitteln vor. Ein Selenmangel kann durch Verzehr dieser Lebensmittel, aber auch durch Selen Präparate beseitigt werden. Manche Selenverbindungen werden vom Körper besser verwertet als andere. Besonders gut verträglich sind natürliche Selenomethionine, die in Selenhefe enthalten sind. Natriumselenite ist eine andere Form, die oft verwendet wird.
Allgemeines
Selen gilt als essentielles Spurenelement für den menschlichen Körper und liegt vor allem als Selenprotein vor. Die Wirkung von Selen wurde in der Historie unterschiedlich publiziert. Als man das Mineral 1842 das erste Mal entdeckte wurde es zunächst als toxisch für den menschlichen Organismus eingestuft. Erst 1957 konnte die lebensnotwendige Wirkung bewiesen werden.
Der Körper ist dazu in der Lage Selen abzuspeichern, weshalb eine zu hohe Zufuhr des Minerals die Gefahr einer Vergiftung birgt.
Funktion im Körper
Dem Spurenelement Selen wird laut der University of Maryland eine antioxidative Wirkung zugeschrieben. Dies bedeutet, dass durch die zellschützende Wirkung des Selens freie Radikale weniger Angriffsfläche im Körper haben.
Aus diesem Grunde vermutet man, dass Selen einige Krebsarten vorbeugen kann. Diese Wirkung ist allerdings nicht belegt. Konträr dazu steht die Aussage der deutschen Gesellschaft für Endokrinologie, dass Selen das Krebsrisiko sogar begünstigt.
Laut einer Studie der Universität Düsseldorf steht Selen außerdem im Verdacht das Risiko für Diabetes 2 zu erhöhen, da ein Zusammenhang mit der Schilddrüsenfunktion besteht.
Selen hat allerdings auch positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper. So kann es das Immunsystem stärken und wirkt als Gegengift bei einer Vergiftung durch Arsen, Blei, Cadmium und Quecksilber, da es in der Lage ist diese zu binden.
Aufnahme
Selen kommt in natürlicher Form in pflanzlichen und auch in tierischen Eiweißen vor. Der Selenanteil in pflanzlichen Nahrungsmitteln basiert auf dem Selenanteil in Ackerböden.
Besonders reich an Selen sind folgende Nahrungsmittel:
- Innereien und rotes Muskelfleisch
- Meerestiere
- Paranüsse
- Haferflocken
- Bierhefe, Eier
Da durch die Nahrung ausreichend Selen aufgenommen wird, ist eine Supplementierung mit Nahrungsergänzungsmitteln nicht nötig.
Sollte man trotzdem zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen empfiehlt sich eine Einnahme von höchstens 25-30 µg Selen pro Tag.
Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für gesunde Menschen 60-70 µg Selen pro Tag. Stillende haben derweil einen leicht erhöhten Bedarf des Minerals.
Selenmangel und dessen Symptome
In Deutschland ist ein klinischer Selenmangel besonders bei bestimmten Risikogruppen verbreitet. So können Menschen, die einer einseitigen Ernährungsweise folgen, wie zum Beispiel Vegetarier, einem höheren Risiko ausgesetzt sein an einem Selenmangel zu erkranken.
Auch bei Absorptionsstörungen oder Frühgeborenen kann ein solcher Mangel auftreten. Auch der Missbrauch von Alkohol kann die Aufnahmefähigkeit des Körpers stören und somit einen Mangel begünstigen.
Überdosis
Laut einer Arbeit zur Untersuchung der Selenaufnahme über die Nahrung bei Frauen im gebärfähigen Alter der Universität Bochum kann eine Seelenvergiftung bei einer chronischen Zufuhr von 700-1000 µg/Tag entstehen.
An 1000 µg/Tag klagen Betroffene über Übelkeit und Erbrechen, Nagelveränderungen, Austrocknung und Haarausfall sowie Empfindlichkeit und Schwellungen der Fingerspitzen.
Aus diesem Grunde stuft das Bundesinstitut für Risikobewertung die übermäßige Einnahme von Selen als hoch bis mäßig riskant ein.
Anforderungen an ein gutes Selen Präparat
Der Selen Praeparat Test hat gezeigt, das Selen in zwei Formen unterschieden wird, das organisch gebundene und das anorganisch gebundene Selen. Ein gutes Selen Präparat sollte auf jeden Fall anorganisch gebundenes Selen enthalten. Der Selen Praeparat Test hat gezeigt, dass anorganisch gebundenes Selen dem Körper direkt zur Verfügung steht, um Selenverbindungen herzustellen. Organisch gebundenes Selen kann nicht in die Eiweißkörper eingebunden werden, die Selen brauchen. Der Selen Praeparat Test hat gezeigt, dass anorganisches Selen vom Körper schneller in die Enzyme eingebunden werden kann, während organisches Selen lange aufbereitet werden muss, bevor es an die Stelle gelangt, an der es gebraucht wird.
Der Selen Praeparat Test hat außerdem gezeigt, dass überschüssiges anorganisches Selen vom Körper wieder ausgeschieden wird, wodurch eine Überdosierung nicht möglich ist. Anorganisch gebundenes Selen wird oft als Natriumselenit verkauft.
Einsatzgebiet des Selen Präparats
Selen Präparate werden eingesetzt, wenn als Folge eines akuten Selenmangels folgende Beschwerden auftreten:
- Veränderungen am Herz
- Störungen der Muskelfunktionen
- Arten der Osteoarthropathie
Weitere Risiken, die bei anhaltendem Selenmangel entstehen können, sind:
- Grauen Star
- Bluthochdruck
- Krebserkrankungen
- entzündliche Gelenke (Arthritis)
- Leberzirrhose und deren Folgen
- Fehlgeburten
- Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit des Mannes.
- Mögliche Anhaltspunkte für einen Selenmangel sind:
- auffällige Veränderungen der Nägel
- schuppige Haut
- Beeinträchigungen des Wachstums
Welche Alternativen zu einem Selen Präparat gibt es?
Anstatt Selen Präparate einzunehmen, kann der Körper durch den Verzehr der folgenden Lebensmittel mit Selen versorgt werden:
- Bierhefe
- Innereien
- Fische und Krustentiere
- Eigelb
- Kokos-, Erd- und Paranüsse
- Linsen, Sojabohnen und Spargel
- Vollkorngetreide aus selenreichen Anbaugebieten.
Welche Hersteller von Selen Präparaten gibt es?
In der folgenden Liste finden Sie einige Hersteller von Selen Präparaten:
- Robert Franz
- Astrid Twardy
- Nu U Nutrition
- Vitabay
- Vitalize Foods Ltd
- Sanct Bernhard
- Bull-Attack
- GoodSupps
- APOrtha Deutschland
- Cefak KG
- FürstenMED
- SinoPlaSan AG
- Vit4ever
- Pharma Nord Vertriebs
- FSA Nutrition
- Vitactiv Natural Nutrition
- vitalingo
- Vanatari International
Neuerungen im Bereich Selen Präparate
Die Selen Präparate werden von den Herstellern immer wieder dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Forschung angepasst. Kapselhüllen werden vermehrt aus pflanzlichen Stoffen hergestellt, damit auch Vegetarier und Veganer von der Einnahme der Selen-Kapseln profitieren können.
Vorteile beim Kauf eines Selen Präparats im Internet
Sie können davon ausgehen, dass Sie nirgendwo eine so große Auswahl an Selen Präparaten aller Hersteller finden wie im Internet. Auch sind die Preise im Internet meist deutlich günstiger als in Apotheken und Drogerien vor Ort. Sie können sich im Internet auf Testseiten und Beratungsseiten ausführlich über das Produkt informieren. Durch eine Suchmaschine finden Sie die Präparate und mit einer Preisvergleichsmaschine können Sie die Preise der Präparate vergleichen, um die günstigsten Angebote zu finden. In vielen Fällen können sie mit Rabattcodes, die auch im Internet zu finden sind, zusätzlich sparen.
Das Beste beim Kauf im Internet neben den oben geschilderten Vorteilen ist, dass Sie Ihre Bestellung überall aufgeben können, sogar, ohne Ihre Wohnung verlassen zu müssen. Bequemer geht es einfach nicht.
Worauf achten beim Kauf eines Selen Präparats?
Beim Kauf von Selen Präparaten sollten Sie darauf achten, dass in jeder Kapsel die Mindestmenge von 200 µg reinem Selen aus Natriumselenit enthalten ist. Eine solche Kapsel stellt dann die tägliche Versorgung mit Selen sicher. Weiterhin sollten Sie darauf achten, dass die Tabletten oder Kapseln eine Größe haben, die gut zu schlucken ist. Längliche Kapseln sind besser zu schlucken als große runde Tabletten.
Selen Präparate sollten eine hohe Bioverfügbarkeit des Selens haben. Die Verbindungen Selenomethionin und Selenocystein werden vom Körper gut aufgenommen. Weniger gut sind Selenit und Selenat.
Wenn Selen über einen längeren Zeitraum oder dauerhaft eingenommen werden soll, ist auch die Packungsgröße von entscheidender Bedeutung. Bei einer größeren Verpackungsgröße von 180 bis 200 Tabletten müssen Sie nicht so oft nachbestellen und außerdem sind größere Verpackungsgrößen meist preisgünstiger.
Achten Sie darauf, dass die Selen-Kapseln oder -Tabletten in einer sicheren Verpackung geliefert werden. Bei einer Dose oder einem Glas sollte der Deckel mit einer Kindersperre versehen sein, damit Kinder die Verpackung nicht versehentlich öffnen und das Präparat unkontrolliert einnehmen. Das könnte leicht zu einer Überdosierung führen.
Nützliches Zubehör für ein Selen Präparat
Als nützliches Zubehör für Selen Präparate könnte eine Pillendose dienen, in denen Sie Ihre Tabletten oder Kapseln sicher unterbringen können, wenn Sie einmal unterwegs sind. Außerdem benötigen Sie ein Glas und Wasser, damit Sie das Präparat ohne Probleme einnehmen können.
(Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass bei keiner der angeführten Therapien und Anwendungen der Eindruck erweckt wird, dass hier ein Heilungsversprechen unsererseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird.)
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- UNTERSTÜTZT SCHILDDRÜSE UND IMMUNSYSTEM: Selen trägt zu einer normalen Funktion der Schilddrüse, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur normalen Funktion des Immunsystems bei und bietet somit eine ideale Unterstützung für Ihre Gesundheit.
- OPTIMALES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Genießen Sie hochwertiges Selen hochdosiert zu einem Preis, der begeistert. Mit 200 µg pro Tablette erhalten Sie ein ausgezeichnetes Angebot für Ihre tägliche Dosis natürlicher Unterstützung mit Greenfood.
- REIN & NATÜRLICH: Unsere Selen Tabletten sind frei von künstlichen Zusatzstoffen wie Magnesiumstearat und Siliziumdioxid und sind gluten-, laktosefrei und vegan. Genießen Sie die 100% Reinheit und Sicherheit, laborgeprüft ohne Gentechnik.
- IHR WOHLBEFINDEN IM FOKUS: Tauchen Sie ein in unser breites Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln, Made in Europe. Kundenzufriedenheit steht bei uns an erster Stelle, daher bieten wir Ihnen ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Bei Fragen zu unseren hochwertigen Produkten stehen wir Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung!
- WARUM HORBAACH SELEN KOMPLEX?: Unsere Formel ist eine der umfassendsten auf dem Markt, da sie drei Arten von Selen enthält, darunter L-Selenomethionin und Natriumselenit, und 100 µg pro Tagesdosis liefert.
- FÜR HAARE: Laut EFSA begünstigt ein ausreichender Selengehalt die Erhaltung von Haaren und Nägeln.
- WICHTIGER MINERALSTOFF: Selen trägt auch zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
- IDEAL FÜR: Horbaach Selenium Complex ist vegan, enthält keine künstlichen Farb-, Geschmacks- oder Konservierungsstoffe. Es ist die perfekte Formel für erwachsene Frauen und Männer zum besten Preis.
- Die Verpackung kann variieren: Wir sind dabei, unsere Verpackung zu aktualisieren. Sollte das Produkt, das Sie erhalten, anders aussehen, können Sie sicher sein, dass die Vorteile gleich bleiben. Wenn Ihr Produkt außerdem auf Englisch etikettiert ist, finden Sie zur Vereinfachung ein abziehbares Etikett mit sechs weiteren Sprachen.
- ✅ HOCHWERTIGE ROHSTOFFE & hervorragendes Preis-Leistungsverhältnis: DiaPro Selen hochdosiert enthält 200 µg Selen pro Tablette. Die 200 µg Selen setzen sich aus 50 µg L-Selenomethionin und 150 µg Natrium-Selenit zusammen. Eine Tablette hat einen Durchmesser von 7mm und eine Höhe von 4mm. Die Selen-Tablette ist sehr leicht schluckbar und geschmacksneutral.
- ✅ INHALT: Eine Verpackungseinheit von DiaPro Selen hochdosiert enthält 365 vegane Tabletten mit jeweils 200 µg Selen. Bei einer Tagesdosis von einer Tablette reicht die Menge von 365 Tabletten für ein ganzes Jahr aus. Als Presshilfe wird hochwertige pflanzliche Cellulose verwendet. Somit ist das Nahrungsergänzungsmittel DiaPro Selen 200 µg hochdosiert als Produkt für Vegetarier und Veganer uneingeschränkt geeignet.
- ✅ HERSTELLUNG IN DEUTSCHLAND: Wir stellen unsere Nahrungsergänzungsmittel Produkte ausschließlich in Deutschland in dafür zertifizierten und geprüften Anlagen her. Somit ergeben sich kurze Lieferwege, die einen geringen CO2-Fußabruck hinterlassen. Auf eine weitere Produktverpackung z.B. Faltschachtel wird aus ökologischen Gründen verzichtet.
- ✅ QUALITÄTSANSPRUCH: Jede einzelne Produktion von DiaPro Selen hochdosiert wird zusätzlich von einem unabhängigen zertifizierten Deutschen Labor sehr streng auf seine uneingeschränkte Produktqualität und Verkehrsfähigkeit geprüft. Nur so kann höchste Qualität garantiert werden. Bei der Herstellung des DiaPro Selen 200µg Produkts wird bewusst auf Konservierungsstoffe, Trennmittel, Aromen sowie Lactose und Gluten verzichtet. DiaPro Selen 200 µg ist selbstverständlich gentechnik-frei.
- ✅ QUALITÄTSVERSPRECHEN: Sollten Sie Fragen zu einem Produkt haben oder mit einem Produkt unzufrieden sein, nehmen Sie Kontakt zu uns auf. Wir werden zusammen mit Ihnen dafür sorgen, dass Sie zufrieden sind. Denn wir sind erst dann zufrieden, wenn Sie es sind.
- 😙 Dreifach-Support | Entdecke Biotin mit Selen & Zink kombiniert im Dreifachkomplex. Mit den natürlichen Antioxidantien werden dank Biotin Haut und Haare und durch Selen die Nägel gleich dreifach schön versorgt.*
- 🌱 VEGANER JAHRESVORRAT | 365 leicht zu schluckende Tabletten, ganz ohne tierische Bestandteile. Nur 1 Tablette am Tag!
- ⬆️ Mit 1.000 μg bioaktivem D-Biotin, 55 μg Selen aus Natriumselenit (anorganisch) und Selenmethionin (organisch) sowie 10 mg Zink aus Bisglycinat pro Tablette.
- 🙌🏼 ELEMENTAR EFFEKTIV | *Biotin, Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Haare bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Zink und Selen tragen zur Erhaltung normaler Nägel und dazu bei, deine Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- 💡 ELEMENTAR GEDACHT | Nur drin, was reingehört: Unser Produkt kommt ohne Aromen und ohne Gentechnik aus und ist frei von unnötigen Zusätzen wie Farbstoffen, Stabilisatoren oder Trennmitteln wie Magnesiumstearat.
